ننتظر تسجيلك هـنـا



( رَمَضَانْ كَرِيمْ )  

 
 

 

..{ :::فَعَاليَاتنَا :::..}~
  



همس للطب والصحه والطب البديل قسم يهتم بالمواضيع الصحيه وكل مايخص الطب قديما وحديثا.

إضافة رد
نسخ الرابط
نسخ للمنتديات
#1  
قديم اليوم, 06:47 AM
سهم في القلب متواجد حالياً
Saudi Arabia     Female
لوني المفضل Brown
 رقم العضوية : 838
 تاريخ التسجيل : 19 - 12 - 2017
 فترة الأقامة : 159 يوم
 أخر زيارة : اليوم (07:11 PM)
 الإقامة : جده
 المشاركات : 478 [ + ]
 التقييم : 2569
 معدل التقييم : سهم في القلب ملكيسهم في القلب ملكيسهم في القلب ملكيسهم في القلب ملكيسهم في القلب ملكيسهم في القلب ملكيسهم في القلب ملكيسهم في القلب ملكيسهم في القلب ملكيسهم في القلب ملكيسهم في القلب ملكي
بيانات اضافيه [ + ]
شكراً: 0
تم شكره 74 مرة في 70 مشاركة
S433333 تعرف على فوائد النظام الغذائي القلوي








تعرف على فوائد النظام الغذائي القلوي





أفادت مجلة “إيلي” الألمانية بأن النظام الغذائي القلوي يتمتع بفوائد
صحية جمة، فهو يخلص الجسم من السموم ورواسب عملية الأيض
(التمثيل الغذائي)، ما يمنح الجسم نشاطاً وحيوية من ناحية، ويساعد
على التمتع بالرشاقة من ناحية أخرى.

وأوضحت المجلة المعنية بالصحة والجمال أن التغذية غير الصحية
والسكر والكافيين وتناول الطعام بشكل غير منتظم وعلى نحو سريع
بالإضافة إلى قلة الحركة والتوتر النفسي تتسبب في فرط الحمضية
بالجسم، أي اختلال التوازنالقلوي الحمضي.
ويترتب على هذا الاختلال عواقب وخيمة تبدأ من الشعور بالغثيان مروراً
بالخمول وصولاً إلى ضعف جهاز المناعة.
خضروات وفواكه وهنا تتجلى أهمية النظام الغذائي القلوي، الذي
يقوم على الأغذية القلوية فقط، ألا وهي: الخضروات والفواكه والزيوت
النباتية عالية القيمة الغذائية مثل زيت الزيتون وزيت الأفوكادو
وزيت الجوز وزيت بذر الكتان، بالإضافة بعض أصناف المكسرات
مثل اللوز والجوز والفستق، علاوة على شرب كمية كافية من السوائل
يوميا بمعدل لترين ونصف إلى 3 لترات من المياه وشاي الأعشاب
غير المحلى بالسكر أو المخفف.
ويحظر تناول الأغذية الحمضية مثل منتجات اللحوم والنقانق والسكر
والحلوى ومنتجات الحليب والبيض والحبوب (منتجات الحبوب الكاملة
أيضاً) والأرز والمعجنات والقهوة ومشروبات الطاقة.
ويُستنتج من ذلك أن المرء يتبع نظاما غذائياً نباتياً وقليل الكربوهيدرات،
ما يعود بالطبع بفائدة كبيرة على رشاقة القوام؛ حيث يَعد هذا النظام
بفقدان 1 إلى 4 كيلوغرامات خلال أسبوع.
إراحة الجهاز الهضمي وإلى جانب استعادة التوازن القلوي الحمضي،
يعمل النظامالغذائي القلوي على إراحة الجهاز الهضمي،
ما يساعده على استعادة نشاطه وكفاءته مجددا، فضلا عن أنه يتمتع
بتأثير إيجابي على
فلورا الأمعاء، ومن ثم تتم عملية الهضم بصورة أفضل.
وبالإضافة إلى ذلك، يعد النظام الغذائي القلوي مفيداً للأشخاص
المصابين بأمراض مزمنة مثل الإمساك والانتفاخ والصداع النصفي
ومشاكل الجلد،
فضلا عن أنه بشكل عام يحارب التعب والخمول ويساعد على
استعادة
النشاط والحيوية.
ويمكن دعم النظام الغذائي القلوي من خلال وسائل بسيطة مثل
المواظبة على ممارسة الرياضة والأنشطة الحركية ومضغ الطعام جيداً
وتناول وجبةالعشاء قبل الساعة 18.








رد مع اقتباس
قديم اليوم, 07:19 AM   #2


الصورة الرمزية سلطان الغرام
سلطان الغرام متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 6
 تاريخ التسجيل :  3 - 11 - 2014
 أخر زيارة : اليوم (06:07 AM)
 المشاركات : 899 [ + ]
 التقييم :  260
 معدل التقييم : سلطان الغرام مبدعسلطان الغرام مبدعسلطان الغرام مبدع
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Darkgray
شكراً: 1
تم شكره 7 مرة في 7 مشاركة
افتراضي



دآإئمـاَ تَـبهَـرٍوٍنآآ بَمَ ـوٍآضيعكـ أإلتي تَفُـوٍح مِنهآ عَ ـطرٍ أإلآبدآع وٍأإلـتَمـيُزٍ

لك كل الشكر


 

رد مع اقتباس
قديم اليوم, 09:14 AM   #3


الصورة الرمزية سهم في القلب
سهم في القلب متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 838
 تاريخ التسجيل :  19 - 12 - 2017
 أخر زيارة : اليوم (07:11 PM)
 المشاركات : 478 [ + ]
 التقييم :  2569
 معدل التقييم : سهم في القلب ملكيسهم في القلب ملكيسهم في القلب ملكيسهم في القلب ملكيسهم في القلب ملكيسهم في القلب ملكيسهم في القلب ملكيسهم في القلب ملكيسهم في القلب ملكيسهم في القلب ملكيسهم في القلب ملكي
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Brown
شكراً: 0
تم شكره 74 مرة في 70 مشاركة
افتراضي



سلطان الغرام
أج ــمل وأرق باقات ورودى
لردك الجميل ومرورك العطر
تــ ح ــياتيـ لكــ
كل الود والتقدير


 

رد مع اقتباس
قديم اليوم, 07:23 PM   #4


الصورة الرمزية عائشه شاكر
عائشه شاكر متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 469
 تاريخ التسجيل :  30 - 7 - 2016
 أخر زيارة : اليوم (02:20 AM)
 المشاركات : 22,756 [ + ]
 التقييم :  23458
 معدل التقييم : عائشه شاكر ملكيعائشه شاكر ملكيعائشه شاكر ملكيعائشه شاكر ملكيعائشه شاكر ملكيعائشه شاكر ملكيعائشه شاكر ملكيعائشه شاكر ملكيعائشه شاكر ملكيعائشه شاكر ملكيعائشه شاكر ملكي
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
 SMS ~
من عرف الله هانت مصيبته،
ومن أنس به زالت غربته
ومن رضي بالقضاء سعد
لوني المفضل : Darkred
شكراً: 232
تم شكره 149 مرة في 137 مشاركة
افتراضي



سلمت يداك على طرحك الاكثر من رائع
و الله يعطيك الف عافيه...
وفي انتظاااار جديدك...
دمتي بسعاده لاتغادر روحك


 
 توقيع : عائشه شاكر



رد مع اقتباس
قديم اليوم, 03:32 PM   #5


الصورة الرمزية حنين
حنين متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 915
 تاريخ التسجيل :  13 - 4 - 2018
 أخر زيارة : اليوم (07:13 PM)
 المشاركات : 1,059 [ + ]
 التقييم :  2900
 معدل التقييم : حنين ملكيحنين ملكيحنين ملكيحنين ملكيحنين ملكيحنين ملكيحنين ملكيحنين ملكيحنين ملكيحنين ملكيحنين ملكي
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Darkred
شكراً: 40
تم شكره 95 مرة في 82 مشاركة
افتراضي



طرح مميز
موضوع رائع و راقي
تسلم الانااامل ويعطيك الف عافيه
احتراماً / وتقــديراً


 
 توقيع : حنين



رد مع اقتباس
إضافة رد

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 16 ( الأعضاء 0 والزوار 16)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تعرف على فوائد التفاح همس الحروف♔ همس للطب والصحه والطب البديل 6 اليوم 11:35 AM
تعرف على فوائد الحلبة العظيمة همس الحروف♔ همس للطب والصحه والطب البديل 6 اليوم 11:34 AM
فوائد زيت الزيتون للجسم همس الحروف♔ همس للطب والصحه والطب البديل 7 اليوم 11:32 AM
للكاجو فوائد عديده تعرف عليها عائشه شاكر همس للطب والصحه والطب البديل 44 اليوم 08:16 PM
أما عن النظام الغذائى فهو كالآتى: آرجــوُآنـِِـِـ همس للطب والصحه والطب البديل 5 اليوم 10:29 PM

RSS RSS 2.0 XML MAP

الساعة الآن 01:59 PM
أرشفه ودعم وتطوير استضافة تعاون


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd. By LjR7 Company
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2011-2012
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات همس الحروف .. إدارة الموقع 2013