ننتظر تسجيلك هـنـا



( رَمَضَانْ كَرِيمْ )  

 
 

 

..{ :::فَعَاليَاتنَا :::..}~
  



إضافة رد
نسخ الرابط
نسخ للمنتديات
#1  
قديم اليوم, 06:13 PM
عطر الورد متواجد حالياً
Morocco     Female
لوني المفضل Chocolate
 رقم العضوية : 905
 تاريخ التسجيل : 30 - 3 - 2018
 فترة الأقامة : 57 يوم
 أخر زيارة : اليوم (09:12 PM)
 الإقامة : قلب اخي
 المشاركات : 220 [ + ]
 التقييم : 1640
 معدل التقييم : عطر الورد مميزعطر الورد مميزعطر الورد مميزعطر الورد مميزعطر الورد مميزعطر الورد مميزعطر الورد مميزعطر الورد مميزعطر الورد مميزعطر الورد مميزعطر الورد مميز
بيانات اضافيه [ + ]
شكراً: 17
تم شكره 53 مرة في 38 مشاركة
99999 9 أشياء ستقودك للنجاح



9أشياء ستقودك للنجاح




من منا لا يريد النجاح..!!؟ كلنا بلا استثناء نريد النجاح ولكن يختلف كلا منا في الأسلوب الذي يتبعه كي يصل إلي مبتغاه, ولكن توجد عوامل مشتركة يجب أن تتوفر في الإنسان الناجح حيث أنها تتعلق أغلبها بالتخطيط الجيد لحياتنا يوميا وأيضا التطلع للمستقبل بكل أمل وتفاؤل, ولذلك زوار موقع موهوبون الكرام نعرض عليكم أهم تسعة ” 9 ” أشياء يجب أن تفعلها قبل أن تنام لكي تنعم بنوم هادئ وغد مشرق, وإليك هذه الأشياء التسعة :-

1– القراءة ” 9 أشياء ستقودك للنجاح “


يتفق الخبراء على أن القراءة هي آخر ما يفعله الناجحون قبل النوم، حيث يؤكد ميشيل كير المحاضر بعلوم التجارة الدولية ومؤلف كتاب “لا يمكنك أن تكون جادا.. امزح أثناء العمل” أنه يعرف الكثير من رواد الأعمال البارزين الذين يخصصون وقتاً للقراءة قبل نومهم، وأن هذا الأمر غير قابل للتفاوض في جدول أعمالهم.




ولا تقتصر القراءة على مجال حياتهم المهنية وتخصصاتهم فقط، فالكثير من الأشخاص الناجحين يؤمنون أنهم يضيفون قيماً ومعارف لحياتهم باكتساب المزيد من المعلومات، كالاطلاع على مدونات تكنولوجية أو قراءة روايات الخيال العلمي أو حتى تراث الفلسفة قبل نومهم.




2 – إعداد قائمة المهام ” 9 أشياء ستقودك للنجاح “


تصفية الذهن أمر بالغ الأهمية قبل النوم، حيث يقول كير إن الأشخاص الناجحين عادة ما يخصصون بعض الوقت لتدوين قائمة أعمالهم والمواعيد المفترضة للقيام بها، لأن إفراغ تلك الأفكار على قائمة يمنعها من أن تغزو رأسهم أثناء النوم ليلاً.




3 – قضاء بعض الوقت مع العائلة ” 9 أشياء ستقودك للنجاح “


ومن جانبه، يقول ميشيل وودوارد بروفيسور الطب النفسي المؤسسي ومؤلف كتاب “خطتك أنت” أو ” The YOU Plan”، إنه من الضروري أن تقضي بعض الوقت مع العائلة، كالدردشة مع شريك حياتك، تجاذب أطراف الحديث مع أبنائك أو حتى اللعب مع كلبك.


أما لاورا فانديركام مؤلفة كتاب “ما الذي يفعله الناجحون قبل تناول وجبة الإفطار”، فتقول إنه من الشائع بين الأشخاص الأكثر نجاحاً – حسب ملاحظاتها – النوم في غرفة منفصلة عن الشريك، لكن إذا استطعت أن تفعل ذلك، فستكون هذه طريقة رائعة للتواصل بينكما.




4 – استعادة إيجابيات اليوم ” 9 أشياء ستقودك للنجاح “


ويؤكد كير أن العديد من الأشخاص الناجحين يقضون بعض الوقت قبل الخلود إلى النوم في التفكير بشأن يومهم، أو كتابة 3 أشياء إيجابية يمتنون لحدوثها على مدار يومهم، فتدوينات الشكر والامتنان تذكر الأفراد بالإنجاز الذي حققوه.


ويمكن اعتبار الأمر ككلمة السر للبقاء متحفزاً، خاصة في الأوقات التي تتعرض فيها للمنافسة.


ومن جانبها، تؤكد فانديركام أن قضاء بضع دقائق في التفكير في إنجازاتك اليومية يحسن من حالتك النفسية، الأمر الذي ينعكس إيجاباً على جودة نومك.




5 – التأمل ” 9 أشياء ستقودك للنجاح “


يقضي العديد من الأشخاص الناجحين 10 دقائق قبل الخلود إلى النوم في التأمل، وتقول دالي كورو، وهي مدربة تنفيذية بمدينة نيويورك، إن هذه طريقة عظيمة لإراحة جسدك وتهدئة عقلك.




6 – التخطيط للنوم ” 9 أشياء ستقودك للنجاح “


كثر الحديث عن الخطر الذي يواجه الأشخاص دائمي الانشغال وعجزهم المزمن عن النوم، لذلك فإن من ضمن العادات التي رصدها كير، أن الأشخاص الناجحين يجعلون من أولوياتهم الحصول على قدرٍ كافٍ من النوم، الأمر الذي يمكن اعتباره تحدياً لمدمني العمل ورواد الأعمال.


أما فاندركام فتقترح أن تحدد موعداً للاستيقاظ من النوم، وتقرر بناء على ذلك الساعات التي تحتاجها للنوم، ثم تضبط منبهك لتذكيرك بموعد النوم.




7 – الانفصال الكامل عن العمل ” 9 أشياء ستقودك للنجاح “


يبتعد الأشخاص الناجحون الحقيقيون قبل النوم عن مطالعة بريدهم الإلكتروني أو التركيز في الأمور المتعلقة بالعمل.


ويتفق ودوارد مع ذلك قائلاً: “امنح نفسك وقتاً فاصلاً بين آخر رسالة بريد إلكتروني قرأتها وموعد ذهابك للنوم، فمن شأن ذلك إفراغ عقلك من العمل قبل الخلود للنوم”.




8 – استحضار الأفكار الإيجابية قبل النوم ” 9 أشياء ستقودك للنجاح “


من السهل جداً السقوط في فخ استعادة المواقف السلبية التي واجهتها خلال اليوم، والتفكير في كم كنت ترغب في التعامل معها بطريقة مختلفة.


وبصرف النظر عن مدى سوء يومك، يدير الناجحون ببراعة مسألة تجنب الروح التشاؤمية، لأنهم على دراية أنها تخلق المزيد من الضغط.




9 – التفكير في غد مشرق ” 9 أشياء ستقودك للنجاح “


يتصور الناجحون لدقائق قليلة قبل النوم النتائج الإيجابية التي ستعود عليهم مستقبلاً من المشروعات التي يعملون عليها، على حد قول لين تايلور الخبيرة في العمل الوطني ومؤلفة كتاب “كيف تتعامل مع سلوك رئيسك في العمل.. وكيف تنجح في وظيفتك”.


إذا نفذت كل تلك النصائح ستنعم بنوم هاديء وصباح مشرق بإذن الله ولا تنسي أهم شيء وهو المحافظة على صلاتك وصلتك بالله تعالى.




رد مع اقتباس
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ عطر الورد على المشاركة المفيدة:
قديم اليوم, 06:43 PM   #2


الصورة الرمزية الدلوعه
الدلوعه متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 338
 تاريخ التسجيل :  18 - 3 - 2016
 أخر زيارة : اليوم (07:04 PM)
 المشاركات : 565 [ + ]
 التقييم :  50
 معدل التقييم : الدلوعه جيد
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Mediumorchid
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
افتراضي



عساكـ على القوهـ وفي انتظارجديدك

جنائن الورد لك ولقلمك الرائع

دمت بود


 

رد مع اقتباس
قديم اليوم, 06:44 PM   #3


الصورة الرمزية عائشه شاكر
عائشه شاكر متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 469
 تاريخ التسجيل :  30 - 7 - 2016
 أخر زيارة : اليوم (02:20 AM)
 المشاركات : 22,756 [ + ]
 التقييم :  23458
 معدل التقييم : عائشه شاكر ملكيعائشه شاكر ملكيعائشه شاكر ملكيعائشه شاكر ملكيعائشه شاكر ملكيعائشه شاكر ملكيعائشه شاكر ملكيعائشه شاكر ملكيعائشه شاكر ملكيعائشه شاكر ملكيعائشه شاكر ملكي
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
 SMS ~
من عرف الله هانت مصيبته،
ومن أنس به زالت غربته
ومن رضي بالقضاء سعد
لوني المفضل : Darkred
شكراً: 232
تم شكره 149 مرة في 137 مشاركة
افتراضي



متصفحك يشع بالنور الوضاء
الذى يضئ كــــــــ المصباح فى ليلة ظلماء
دائما يشرق بكل ما هو جديد
ويلبس حله من الاناقه والتجديد
تقديري


 
 توقيع : عائشه شاكر



رد مع اقتباس
قديم اليوم, 06:48 PM   #4


الصورة الرمزية عطر الورد
عطر الورد متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 905
 تاريخ التسجيل :  30 - 3 - 2018
 أخر زيارة : اليوم (09:12 PM)
 المشاركات : 220 [ + ]
 التقييم :  1640
 معدل التقييم : عطر الورد مميزعطر الورد مميزعطر الورد مميزعطر الورد مميزعطر الورد مميزعطر الورد مميزعطر الورد مميزعطر الورد مميزعطر الورد مميزعطر الورد مميزعطر الورد مميز
 الدولهـ
Morocco
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Chocolate
شكراً: 17
تم شكره 53 مرة في 38 مشاركة
افتراضي



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الدلوعه
عساكـ على القوهـ وفي انتظارجديدك

جنائن الورد لك ولقلمك الرائع

دمت بود
اطلالتكِ أشعلتْ فوانيسُ النّور والسّرُورْ في أرجاءِ سمَائي
مرُورٌ جميلٌ موشّحٌ بِـ عطرِ الزّيزَفُونْ وعبيرَ اللّيمُونْ
شُكراً شمساً لِـ جمالِ ما تركَ الرّدّ النّقيّ في القلبْ


 

رد مع اقتباس
قديم اليوم, 06:48 PM   #5


الصورة الرمزية عطر الورد
عطر الورد متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 905
 تاريخ التسجيل :  30 - 3 - 2018
 أخر زيارة : اليوم (09:12 PM)
 المشاركات : 220 [ + ]
 التقييم :  1640
 معدل التقييم : عطر الورد مميزعطر الورد مميزعطر الورد مميزعطر الورد مميزعطر الورد مميزعطر الورد مميزعطر الورد مميزعطر الورد مميزعطر الورد مميزعطر الورد مميزعطر الورد مميز
 الدولهـ
Morocco
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Chocolate
شكراً: 17
تم شكره 53 مرة في 38 مشاركة
افتراضي



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عائشه شاكر
متصفحك يشع بالنور الوضاء
الذى يضئ كــــــــ المصباح فى ليلة ظلماء
دائما يشرق بكل ما هو جديد
ويلبس حله من الاناقه والتجديد
تقديري
اطلالتكِ أشعلتْ فوانيسُ النّور والسّرُورْ في أرجاءِ سمَائي
مرُورٌ جميلٌ موشّحٌ بِـ عطرِ الزّيزَفُونْ وعبيرَ اللّيمُونْ
شُكراً شمساً لِـ جمالِ ما تركَ الرّدّ النّقيّ في القلبْ


 

رد مع اقتباس
قديم اليوم, 09:58 PM   #6


الصورة الرمزية خيال~
خيال~ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 107
 تاريخ التسجيل :  13 - 10 - 2014
 أخر زيارة : اليوم (06:11 PM)
 المشاركات : 5,678 [ + ]
 التقييم :  976
 معدل التقييم : خيال~ رائعخيال~ رائعخيال~ رائعخيال~ رائعخيال~ رائعخيال~ رائعخيال~ رائعخيال~ رائع
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Azure
شكراً: 106
تم شكره 26 مرة في 25 مشاركة
افتراضي



طرحك رائع ..
الف شكر على المــوضــوع ..
ولا عــدمــنا من جديدك المميز....


 
 توقيع : خيال~



رد مع اقتباس
قديم اليوم, 11:04 PM   #7


الصورة الرمزية همس الحروف♔
همس الحروف♔ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 33
 تاريخ التسجيل :  12 - 4 - 2014
 أخر زيارة : اليوم (09:46 PM)
 المشاركات : 50,708 [ + ]
 التقييم :  57164
 معدل التقييم : همس الحروف♔ ملكيهمس الحروف♔ ملكيهمس الحروف♔ ملكيهمس الحروف♔ ملكيهمس الحروف♔ ملكيهمس الحروف♔ ملكيهمس الحروف♔ ملكيهمس الحروف♔ ملكيهمس الحروف♔ ملكيهمس الحروف♔ ملكيهمس الحروف♔ ملكي
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
الانكسار يَخلُفه ألمَ لاَيُداويه إلاّ الصَمت.
لوني المفضل : Darkred
شكراً: 32
تم شكره 109 مرة في 90 مشاركة
افتراضي



سلمت على روعه طرحك
نترقب المزيد من جديدك الرائع
دمت ودام لنا روعه مواضيعك


 
 توقيع : همس الحروف♔




بداخلنا وجع لا يعلم به احد ولا يؤلم احد الا انفسنا ..
يارب أسكب على قلبي سكينة أتجاهل بها كل شيئ يؤلمني.



رد مع اقتباس
قديم اليوم, 07:59 PM   #8


الصورة الرمزية عطر الورد
عطر الورد متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 905
 تاريخ التسجيل :  30 - 3 - 2018
 أخر زيارة : اليوم (09:12 PM)
 المشاركات : 220 [ + ]
 التقييم :  1640
 معدل التقييم : عطر الورد مميزعطر الورد مميزعطر الورد مميزعطر الورد مميزعطر الورد مميزعطر الورد مميزعطر الورد مميزعطر الورد مميزعطر الورد مميزعطر الورد مميزعطر الورد مميز
 الدولهـ
Morocco
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Chocolate
شكراً: 17
تم شكره 53 مرة في 38 مشاركة
افتراضي



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة خيال~
طرحك رائع ..
الف شكر على المــوضــوع ..
ولا عــدمــنا من جديدك المميز....
اطلالتكِ أشعلتْ فوانيسُ النّور والسّرُورْ في أرجاءِ سمَائي
مرُورٌ جميلٌ موشّحٌ بِـ عطرِ الزّيزَفُونْ وعبيرَ اللّيمُونْ
شُكراً شمساً لِـ جمالِ ما تركَ الرّدّ النّقيّ في القلبْ



 

رد مع اقتباس
قديم اليوم, 07:59 PM   #9


الصورة الرمزية عطر الورد
عطر الورد متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 905
 تاريخ التسجيل :  30 - 3 - 2018
 أخر زيارة : اليوم (09:12 PM)
 المشاركات : 220 [ + ]
 التقييم :  1640
 معدل التقييم : عطر الورد مميزعطر الورد مميزعطر الورد مميزعطر الورد مميزعطر الورد مميزعطر الورد مميزعطر الورد مميزعطر الورد مميزعطر الورد مميزعطر الورد مميزعطر الورد مميز
 الدولهـ
Morocco
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Chocolate
شكراً: 17
تم شكره 53 مرة في 38 مشاركة
افتراضي



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة همس الحروف♔
سلمت على روعه طرحك
نترقب المزيد من جديدك الرائع
دمت ودام لنا روعه مواضيعك
اطلالتكِ أشعلتْ فوانيسُ النّور والسّرُورْ في أرجاءِ سمَائي
مرُورٌ جميلٌ موشّحٌ بِـ عطرِ الزّيزَفُونْ وعبيرَ اللّيمُونْ
شُكراً شمساً لِـ جمالِ ما تركَ الرّدّ النّقيّ في القلبْ


 

رد مع اقتباس
قديم اليوم, 02:49 AM   #10


الصورة الرمزية سهم في القلب
سهم في القلب متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 838
 تاريخ التسجيل :  19 - 12 - 2017
 أخر زيارة : اليوم (07:11 PM)
 المشاركات : 478 [ + ]
 التقييم :  2569
 معدل التقييم : سهم في القلب ملكيسهم في القلب ملكيسهم في القلب ملكيسهم في القلب ملكيسهم في القلب ملكيسهم في القلب ملكيسهم في القلب ملكيسهم في القلب ملكيسهم في القلب ملكيسهم في القلب ملكيسهم في القلب ملكي
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Brown
شكراً: 0
تم شكره 74 مرة في 70 مشاركة
افتراضي



ربي يعطيك ألف عافية
وبـ إنتظارجديدك
لك أ جمل تحية


 

رد مع اقتباس
إضافة رد

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 11 ( الأعضاء 0 والزوار 11)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أشياء كان يكثر منها النبي صلى الله عليه وسلم فهل تعرفها ؟ خيال~ سيرة الرسول صلى الله عليه وسلم وصحابته الكرام 6 اليوم 12:50 AM
أشياء .. وأخرى اوتار هادئه همس للقطوف العامه 6 اليوم 07:18 PM

RSS RSS 2.0 XML MAP

الساعة الآن 04:12 PM
أرشفه ودعم وتطوير استضافة تعاون


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd. By LjR7 Company
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2011-2012
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات همس الحروف .. إدارة الموقع 2013